三重県の格安・無料の子供の公園や遊び場情報

三重県　津市　中勢グリーンパーク

今日は、久々に、朝から津市の中勢グリーンパークに、家族全員（っていっても3人ですが）　で　お弁当を持って、ピクニック気分で３時ごろまで遊んで来ました。

おかげで、汗ビッショリでした。(薄曇りの日でしたが、けっこう暑いです～）

3才の息子には、休み休みで　正味2時間ぐらいでしたが、

お陰で、3人とも、ぐったりと、お昼寝。

（また夜寝るのが遅くなる～）

で、そのお弁当の中身なんですが、

私がつくった　発芽玄米のおにぎりなんです。

ここ、1年以上　私の家では、発芽玄米の御飯を毎日炊いています。

お陰で、嫁のおなかの調子も良いようで（機嫌のほうもいいようデス）

発芽玄米を2割　白米8割　ですが。5合炊くと　1合が発芽玄米　

これが、食べ慣れると、発芽玄米の香ばしさと、歯ごたえがくせになり、たまに、白米を食べると、ものたりなくなるほど。

息子（2才）は、離乳食依頼、発芽玄米の御飯を食べているので、白米の御飯の事を知りません。

（たまに、外食で食べる御飯は、白米ですが、それは、外の特別なモノと思っているみたい）

発芽玄米は、その香ばしい香りと、歯ごたえで、良くか噛んで、味わって食べるため、消化にも良いようです。

また、良く噛むことは、脳の発達にも関係しているとか。

手間も、白米とほとんど同じ。（少し水を多めに入れて炊くぐらい）　

だから、毎日　発芽玄米御飯が炊けるのです。

是非、皆さんもお試しを

詳しくは、

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米は、ギャバが10倍

発芽玄米は、食物繊維が白米の9倍

今日の雲勢





なんだかんだいっても、やはり夏です。

日が差すと、さすがは、あつ～いデス。

それでは、

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