三重県 津市 中勢グリーンパーク
画像詳細データー:津市の中勢グリーンパークは、最近は、風が強く行っていないのですが、
秋口に家族全員(っていっても3人ですが)で お弁当を持って、ピクニック気分で行って来ました。
そのときに気づいた事ですが、
周辺にさくらの木を植えていました。
苗木は、まだまだ小さいので花見までには、まだまだ2.3年は、かかりそうですが、楽しみです。
で、そのお弁当の中身なんですが、
私がつくった 発芽玄米のおにぎりなんです。
ここ、2年以上 私の家では、発芽玄米の御飯を毎日炊いています。
お陰で、嫁のおなかの調子も良いようで(機嫌のほうもいいようデス)
発芽玄米を2割 白米8割 ですが。5合炊くと 1合が発芽玄米
これが、食べ慣れると、発芽玄米の香ばしさと、歯ごたえがくせになり、たまに、白米を食べると、ものたりなくなるほど。
息子(2才)は、離乳食依頼、発芽玄米の御飯を食べているので、白米の御飯の事を知りません。
(たまに、外食で食べる御飯は、白米ですが、それは、外の特別なモノと思っているみたい)
発芽玄米は、その香ばしい香りと、歯ごたえで、良くか噛んで、味わって食べるため、消化にも良いようです。
また、良く噛むことは、脳の発達にも関係しているとか。
手間も、白米とほとんど同じ。(少し水を多めに入れて炊くぐらい)
だから、毎日 発芽玄米御飯が炊けるのです。
是非、皆さんもお試しを
詳しくは、
発芽玄米健康ダイエット食事法
発芽玄米は、ギャバが10倍
発芽玄米は、食物繊維が白米の9倍
今日の雲勢

それでは、
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