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発芽玄米健康食事法を実践報告

ちょと、三重県公園ネタとは、違いますが。

毎日食べるご飯を、発芽玄米に変えて4年と半年以上になります。

たま～に　白米だけのごはんを食べると、ちょっと新鮮で、感動します。(^_^;)

3才の息子も　離乳食から　発芽玄米御飯なので、当然、変えた事も知らず、当たり前のようにぱくぱく食べています。

もちろん、100％発芽玄米ではなく、約20％ほどですが。

家の場合　3人家族でいつも3合　炊きますが、その0．5合が発芽玄米にしています。

なんだか、嫁のおなかの調子も良くなっているそうで、(お陰で機嫌のほうも　いい～　みたい）

平和　デス。

おにぎりにすると、ごはんの旨みが増し、歯ごたえも出てくるので、息子も良く噛んで食べる習慣が自然とつくので　コレもうれしい効果です。

主食のごはんは、毎日の食事の基本なので、栄養もばっちりの発芽玄米御飯は、お勧めです。

詳しい内容は、

発芽玄米健康ダイエット食事法　へ

今日の雲勢



それでは、

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