発芽玄米健康食事法を実践報告
ちょと、三重県公園ネタとは、違いますが。
毎日食べるご飯を、発芽玄米に変えて4年と半年以上になります。
たま~に 白米だけのごはんを食べると、ちょっと新鮮で、感動します。(^_^;)
3才の息子も 離乳食から 発芽玄米御飯なので、当然、変えた事も知らず、当たり前のようにぱくぱく食べています。
もちろん、100%発芽玄米ではなく、約20%ほどですが。
家の場合 3人家族でいつも3合 炊きますが、その0.5合が発芽玄米にしています。
なんだか、嫁のおなかの調子も良くなっているそうで、(お陰で機嫌のほうも いい~ みたい)
平和 デス。
おにぎりにすると、ごはんの旨みが増し、歯ごたえも出てくるので、息子も良く噛んで食べる習慣が自然とつくので コレもうれしい効果です。
主食のごはんは、毎日の食事の基本なので、栄養もばっちりの発芽玄米御飯は、お勧めです。
詳しい内容は、
発芽玄米健康ダイエット食事法 へ
今日の雲勢

それでは、
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